我が「フレイルかも」体験

慌ただしくお正月も過ぎ、気がつけばもう11日。

実は私、昨年末に顔面と身体にヘルペス発症。早く薬を飲んだので順調に回復しました。

と、思いきや年末年始をどうもだいぶ無理をしたらしく、２日から絶不調。

胃も腸も完全ダウン。食べられなくなると、身体もだるいしお風呂も入りたくない！

日常動作ってエネルギーいるんだ、と気付きました。

若い時と違って一旦調子を崩すと回復が遅い！

結局お粥だけで５日ほど過ごし、ただただ家の中だけを移動。

え？これってこのまま行けばフレイルになっちゃう？

このままではひょっとして社会復帰できない？

大袈裟かも知れませんが、そんな不安に襲われ、片足で立ってみたりテレビ体操してみたり...。

そんなふうに弱っている私に、夫は（私の主治医でもある）

「７日だけど七草粥は〜？」「おぜんざいは〜？」と言ってくるのです。

まあ毎年の行事だし、縁起ものだし頑張って作るかと奮い立たせて作ることに。

すると食欲が戻ってきたのです。

夫は『日常動作を取り戻すのが回復への道だから』言ってみたそうです。

（ほんとは食べたかっただけじゃない？）と思いつつも、感謝しています。

病気や体力気力低下は突然やってきます。

治療後復帰できない方は結構いらっしゃると思います。

自費リハビリを受けたり、コンシェルジュに手伝ってもらいながら日常動作を取り戻す。

その色々なきっかけをLebenが提案できれば良いなと思っています。